tag:blogger.com,1999:blog-28654993346790651382024-03-04T23:35:14.408-08:00Hair Fitnesscebulakhttp://www.blogger.com/profile/04779803448901199246noreply@blogger.comBlogger37125tag:blogger.com,1999:blog-2865499334679065138.post-66928796927632496682016-01-16T03:59:00.000-08:002016-01-16T03:59:07.991-08:00Pielęgnacja włosów<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7V7ij0PwOVfYsqG4qKdT4NLlw1l1aCj750SFq-hLyjyr4WhSXcVCVVtcY33_LGcuZmf0GLSfA6574nqCha5V98E4hUd-_xl0uhMP0vC0GFVbtYfL9hQrf8FYvUZk9UMrUP6NI-L_Leys/s1600/317c9bc9d810bc5a0ad7eef19b699105.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7V7ij0PwOVfYsqG4qKdT4NLlw1l1aCj750SFq-hLyjyr4WhSXcVCVVtcY33_LGcuZmf0GLSfA6574nqCha5V98E4hUd-_xl0uhMP0vC0GFVbtYfL9hQrf8FYvUZk9UMrUP6NI-L_Leys/s320/317c9bc9d810bc5a0ad7eef19b699105.jpg" width="213" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Zdrowe i zadbane włosy stanowią ważny atrybut każdej kobiety. Jeśli są piękne sprawiają, że błyszczymy w towarzystwie a także w każdej sytuacji czujemy się piękne i pewnie. Jednakże nie jest łatwo prawidłowo zadbać o włosy. Nie każda z pań wie, że to właśnie zabiegi naturalne, domowe potrafią wydobyć piękno włosów i wcale nie są nam do tego celu potrzebne bardzo drogie odżywki. Oczywiście od czasu do czasu warto je odżywić z pomocą maseczki do włosów ale zawsze należy pamiętać aby wybierać dobre kosmetyki, które to poprawią nie tylko wygląd włosów ale także ich naturalną kondycję. Warto myć włosy naturalnym szamponem z czarnej rzepy, a także starać się w jak najmniejszym stopniu używać lokówek czy suszarek, ponieważ bardzo niszczą włosy. Dzięki temu będą piękne, zdrowe i zadbane.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
cebulakhttp://www.blogger.com/profile/04779803448901199246noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2865499334679065138.post-9062574836587520842016-01-08T03:57:00.000-08:002016-01-08T03:57:08.640-08:00Mega włosy!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWdG5-OsmZb2N1hcEBwKZIB67ca9TSi4uwTLKHfhg12Ol8KX4iZLWq0TejyVWRKq4rna1OtEI4KfrmQv9k56Ttovyy_W9wzOCd2uApaYJj4pRX28Iwz6sNQ_e6Mhh2KtbS1tV8gEULGuk/s1600/very_long_hair_by_orava-d7v4ny0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWdG5-OsmZb2N1hcEBwKZIB67ca9TSi4uwTLKHfhg12Ol8KX4iZLWq0TejyVWRKq4rna1OtEI4KfrmQv9k56Ttovyy_W9wzOCd2uApaYJj4pRX28Iwz6sNQ_e6Mhh2KtbS1tV8gEULGuk/s640/very_long_hair_by_orava-d7v4ny0.jpg" width="390" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Moje marzenie <3</div>
<br />cebulakhttp://www.blogger.com/profile/04779803448901199246noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2865499334679065138.post-83734702920676930962015-12-30T03:55:00.000-08:002015-12-30T03:55:00.557-08:00Krótkie czy długie?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhntPi-i29DbXzD_TONSXZGmwXSSECCpljE3rSiS7zFgC8ncL69NgOBXaeF35ivErqKsmYPwZ7saTECGdtUykeHnS185En1bx-JSKYMm0bjZf74zjNBZ_efIvg9e-NHx9HXh1f-OpipQfw/s1600/shutterstock_94443526.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhntPi-i29DbXzD_TONSXZGmwXSSECCpljE3rSiS7zFgC8ncL69NgOBXaeF35ivErqKsmYPwZ7saTECGdtUykeHnS185En1bx-JSKYMm0bjZf74zjNBZ_efIvg9e-NHx9HXh1f-OpipQfw/s320/shutterstock_94443526.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Każdy z nas ma swój styl. Osobiście nie neguję żadnego, albowiem każdy jest na swój sposób fajny. Jednak akurat ja preferuję włosy długie. Lubię jeśli mogę stworzyć z nich naprawdę niebanalną fryzurę. Na ogół mówię o pielęgnacji włosów, ich kondycji, itp., dziś jednak chcę trochę poruszyć kwestię fryzur. Coraz większa ilość kobiet nosi fryzury krótkie, niemal chłopięce. Mają one swój urok, jednakże nie każdej pani pasują. Osobiście, jakoś nie widzę się w takiej fryzurze. Podobają mi się wszelkiego typu koki, kucyki, czy warkocze. Czasem też po prostu lubię rozpuścić moje długie włosy. Każde włosy są piękne, krótkie i długie, jeśli tylko są dobrze zadbane, a tym samym piękne. Zadbajmy więc o swoje włosy aby były piękne, zdrowe i budziły zachwyt.</div>
cebulakhttp://www.blogger.com/profile/04779803448901199246noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2865499334679065138.post-7942630211429329502015-11-04T06:21:00.000-08:002015-11-04T06:21:00.418-08:00Suplementy na włosy<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSI5a9h4kdIVtQCfz_7Oj3TQh1fh6wyI_Cd3NJD85RaCnbXVC5ueCll_Mua4a0W1xJUuAc63AL1OHldtmoxjhssTUrtFrWJ_kjukobsh1AITOLdoJb4IJOH_m7BIQvQahQNtAITPT3QQk/s1600/hair-color-2015-trends-wallpaper-gallery-otarg.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="432" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSI5a9h4kdIVtQCfz_7Oj3TQh1fh6wyI_Cd3NJD85RaCnbXVC5ueCll_Mua4a0W1xJUuAc63AL1OHldtmoxjhssTUrtFrWJ_kjukobsh1AITOLdoJb4IJOH_m7BIQvQahQNtAITPT3QQk/s640/hair-color-2015-trends-wallpaper-gallery-otarg.jpg" width="640" /></a>Włosy to dla wielu z nas bardzo ważny element wyglądu i tym samym wiele osób, wiele kobiet w sposób szczególny stara się wspomagać swoje włosy, aby wyglądały one zdrowo, aby były piękne, lśniące i budziły podziw. W tym miejscu ja sama powiem co stosuję, aby moje włosy były piękniejsze. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Oczywiście nie obędzie się bez dobrego szamponu na włosy, od dobrej odżywki, ale jednocześnie muszę też wskazać na dobrą dietę i dobre suplementy diety. Zwłaszcza ten ostatni element jest tym, który w mojej codzienności zajmuje dosyć ważne miejsce. Od dawna wierna jestem sprawdzonym suplementom diety, ale z drugiej strony warto być otwartym na nowe produkty i ten aspekt również chciałam podkreślić.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
cebulakhttp://www.blogger.com/profile/04779803448901199246noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2865499334679065138.post-73544650986035812102015-10-24T06:18:00.000-07:002015-10-24T06:18:00.272-07:00Farbować, nie farbować?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuTA-HNjJ-DmD6jP-5TaKVtffQxNKEpfKeCyCpIBMS7ch1EF1z-QAn5aaCMLVrxG5i-1W9SbMzWm4edHeTAFB0-1Xv5_P31-e36TQDIdVZC6NKYPo0JSOzYzoa8jJhOx4-FHgXWb14hpw/s1600/07-1441617028-curls.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuTA-HNjJ-DmD6jP-5TaKVtffQxNKEpfKeCyCpIBMS7ch1EF1z-QAn5aaCMLVrxG5i-1W9SbMzWm4edHeTAFB0-1Xv5_P31-e36TQDIdVZC6NKYPo0JSOzYzoa8jJhOx4-FHgXWb14hpw/s320/07-1441617028-curls.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Farbowanie włosów to coś, co sprawia, że każda z nas czuje się lepiej, ma poczucie spełnienia, czuje, że osiągnęła pewien cel. Czy jednak farbowanie tak naprawdę jest czymś dobrym? De facto przecież jest to ingerencja w nasze włosy, w strukturę włosa, są to środki, które niszczą włosy. Ja jednak do tego zagadnienia nie podchodzę w ten sposób i odpowiedź na pytanie w moim przypadku zawsze brzmi: warto farbować włosy. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dlaczego?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Farbować włosy z całą pewnością warto, a czasem wręcz trzeba! Bo dodaje to blasku, bo dodaje to pewności siebie, bo powoduje to, że chce mi się wstać następnego dnia, że chce mi się wyjść z domu. Jednakże w tym miejscu muszę zwrócić uwagę na taki aspekt jak stosowanie odpowiedniej jakości farby. Mogłabym również powiedzieć zdrowej farby, ale nie łudzę się, że jakakolwiek farba do włosów jest zdrowa. Żadna na pewno nie będzie w pełni zdrowa, nie będzie powodować, że moje włosy będą zdrowsze, ale na pewno dobrej jakości farba do włosów sprawi, że poczuję się lepiej, a moje samopoczucie jest dla mnie ważne.</div>
cebulakhttp://www.blogger.com/profile/04779803448901199246noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2865499334679065138.post-57582684373250267402015-07-09T03:30:00.000-07:002015-07-09T03:30:03.075-07:00Co zrobić żeby nie wypadały?<div style="text-align: justify;">
Ostatnio zauważyłam, że zaczęły wypadać mi włosy. Nie ma powodu do jakiejś większej paniki aczkolwiek ja tam zaraz zauważę, że dziś wypadło mi o 3 włosy więcej niż wczoraj. No i co tu zrobić? Co jeśli ten trend się utrzyma? Zła dieta, nieprawidłowa pielęgnacja, słońce, wiatr? Kurczę, tak naprawdę to wszystko może być przyczyną wypadania włosów. Teraz nie czas się nad tym zastanawiać, tylko wziąć się za jakieś konkretne działanie.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Słyszałyście już o <a href="http://naturica.pl/apteczka-agafii">Kosmetykach Babcii Agafii</a>? Ja słyszałam, że maski do włosów z tej serii są całkiem w porządku i dlatego postanowiłam zainwestować parę złoty, by to sprawdzić na własnej skórze, a raczej włosach :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Inwestycja nie była zbyt wielka no i opłaciła się, bo Kosmetyki Banii faktycznie fajnie działają na włosy. Jeśli chcecie znać moje zdanie to tak - <b>Maseczki do włosów Babuszki Agafii</b> są: </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- niedrogie i tu duży plus</div>
<div style="text-align: justify;">
- są w niedużych opakowaniach więc wystarczają na kilka razy i w razie jakby się nie sprawdziły nie szkoda nam, że musimy wyrzucić duże opakowanie</div>
<div style="text-align: justify;">
- łatwo się aplikują i fajnie wyciskają z tubki</div>
<div style="text-align: justify;">
- mają fajny skład: same egzotyczne rośliny (!), bez konserwantów i podejrzanych substancji uszkadzających włosy</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nieźle nie? Tyle chyba na razie tych plusów, po kilku aplikacjach stwierdzam, że:</div>
<div style="text-align: justify;">
- maseczki bardzo ładnie wchodzą w głąb moich włosów</div>
<div style="text-align: justify;">
- włosy już po jednym zabiegu stały się błyszczące i łatwo się je rozczesuje</div>
<div style="text-align: justify;">
- nie wiem czy nie za dużo oczekuje, ale niestety myślę, że nie przestały nagle wypadać – to chyba jedyny minus.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Chociaż nie wiem czy można nazwać to minusem, po kilku założeniach to chyba nic nie działa perfekcyjnie oprócz peruki ;) Dam jeszcze szansę tym maseczkom, powiem więcej – kupię pewnie ponownie Maseczki do włosów Babci Agafii, bo chcę wypróbować wszystkie! Są niedrogie więc mogę sobie pozwolić na tą ekstrawagancję, a co! :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Próbowałyście już Kosmetyki Banii? Jakie macie doświadczenia? Wiecie, że są jeszcze z tej serii Ruskich kosmetyków maseczki do twarzy? Hmmm, może się kiedyś na nie skuszę :)</div>
cebulakhttp://www.blogger.com/profile/04779803448901199246noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2865499334679065138.post-70445684783956371352015-06-17T06:34:00.000-07:002015-06-17T06:34:00.189-07:00Nieszczęsne farbowanie<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiG03AK6XxC_rRReT8RH6fXBlDs_E9IwLK58b82V1czLfNsKIj_Xl0ydzClaWIrf85IpU1HnutIeD7-HfsLkeYk5el8PHm8O1TTdG2VFMod2CEbqiyxB8OwEQhokVYFVhDBt7SPibPgC8/s1600/tumblr_m67kvjld2Q1r9cbmso1_500.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiG03AK6XxC_rRReT8RH6fXBlDs_E9IwLK58b82V1czLfNsKIj_Xl0ydzClaWIrf85IpU1HnutIeD7-HfsLkeYk5el8PHm8O1TTdG2VFMod2CEbqiyxB8OwEQhokVYFVhDBt7SPibPgC8/s320/tumblr_m67kvjld2Q1r9cbmso1_500.jpg" width="212" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Koloryzacja włosów to temat rzeka. Chyba mało jest takich dziewczyn, które jeszcze nigdy tego nie próbowały. Sama oczywiście nie jestem żadnym wyjątkiem i także koloryzuję. Zdaję sobie sprawę z tego, że to nie tylko jest fajny efekt, ale także jest to narażanie włosów na niszczenie. Jeśli raz spróbowałam, to oczywiście wiedziałam od razu, że na tym jednym farbowaniu nie poprzestanę. Jedno, co mogę powiedzieć, to na pewno nie należy oszczędzać na farbie. Warto kupować farby tanie? Na pewno nie. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Natomiast warto jest kupować farby, które używane są przez profesjonalne zakłady fryzjerskie. Przede wszystkim mamy w takiej sytuacji pewność, że jest to produkt, który zapewni nam zadowolenie. Szkodzimy własnym włosom, jak najbardziej tak, ale przynajmniej miejmy tę satysfakcję z końcowego efektu. Farbowanie warto oczywiście zostawić komuś, kto w tej materii uchodzi za profesjonalistę. Jeśli bowiem mielibyśmy nie być zadowoleni z efektu, to w salonie nam to i owo poprawią. Próbowałam niegdyś farbować sama, ale ostatecznie wolę wybierać salony fryzjerskie, bo to mniej nerwów, a i efekt jest raczej gwarantowany.</div>
cebulakhttp://www.blogger.com/profile/04779803448901199246noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2865499334679065138.post-61886959153719079162015-06-10T06:33:00.000-07:002015-06-10T06:34:13.787-07:00Jaka kuracja?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgakPd2yalWOMrtyXvi7mqYWTuywJKmMHoPmUQBIG4KBtKJgirD1Yg55ahjWH8iH1d47-Y2o3GaPnUCPWvU4rzcIRBma1CytrglWZ9jf73hVbfyIjXHy0EusZlH8bCxa-KqXgggrARc0u4/s1600/Woman-with-Long-hair-Extension-Sexy-Looks.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="włosy" border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgakPd2yalWOMrtyXvi7mqYWTuywJKmMHoPmUQBIG4KBtKJgirD1Yg55ahjWH8iH1d47-Y2o3GaPnUCPWvU4rzcIRBma1CytrglWZ9jf73hVbfyIjXHy0EusZlH8bCxa-KqXgggrARc0u4/s320/Woman-with-Long-hair-Extension-Sexy-Looks.jpg" title="" width="256" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Włosy zniszczone, suche, wypadające. Chyba to nie tylko mój problem, ale wielu z nas, a w zasadzie to powinnam napisać, że wielu z was. Oczywiście próbowałam bardzo wielu różnych szamponów, odżywek, ale tak naprawdę są to tylko półśrodki. Codzienne suszenie, używanie prostownicy to zabójstwo dla moich włosów, chociaż nie używanie tego sprzętu to zabójstwo dla mojego wizerunku. Cóż, wolę już to pierwsze. Jednak oczywiście nie mogę tego pozostawić bez działania. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Przekonałam się jednak, że warto jest korzystać z oferty salonów fryzjerskich i kosmetycznych. Tam mamy do dyspozycji bardzo wiele różnych zabiegów, które naprawdę poprawiają wygląd i zdrowie naszych włosów. Bez wątpienia jednak warto jest udać się do takiego salonu, w którym pracują profesjonaliści. Nie chodzi o pierwszy lepszy salonik, gdyż nie wszędzie mamy do czynienia z profesjonalizmem. Spróbowałam w tych zwykłych, mało profesjonalnych i szczerze mówiąc to pieniądze wyrzucone w błoto. Lepiej jest nieco więcej zapłacić i skorzystać z naprawdę profesjonalnych usług, z których będziemy naprawdę zadowoleni i które spowodują, że nasze włosy będą naprawdę odżywione. Oczywiście nie da nam to trwałego efektu, ale przecież pewne zabiegi można, co pewien czas powtarzać. Jakie zabiegi wybierać? Ja zdałam się na profesjonalizm pracowników salonu.</div>
cebulakhttp://www.blogger.com/profile/04779803448901199246noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2865499334679065138.post-55155808571392401662015-05-13T02:16:00.001-07:002015-05-13T02:16:56.502-07:00Elektryzujące się włosy<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjmoS8D32mD9mVrKxJs-WMo7nHFNTKZQDH6c5ulXreqyDjthaclqebOaQEnoay3wccJmzKuPbUPT2IUDk3WE5BI9g9B_3x6E-gRZH_bq15N6ueEI6bP-nAY9iIX5EK7n1ikM9YRBATaw4/s1600/elektryzowanie.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="ruda" border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjmoS8D32mD9mVrKxJs-WMo7nHFNTKZQDH6c5ulXreqyDjthaclqebOaQEnoay3wccJmzKuPbUPT2IUDk3WE5BI9g9B_3x6E-gRZH_bq15N6ueEI6bP-nAY9iIX5EK7n1ikM9YRBATaw4/s400/elektryzowanie.jpg" title="" width="356" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Jest to częsty problem dla niektórych kobiet. Zwłaszcza tych, które mają suche i cienkie włosy. Czy jest szybki sposób na to, aby włosy przestały się elektryzować? Jest, i to bardzo prosty. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Wystarczy je zwilżyć. Im włos jest mniej obciążony i suchy, tym większe prawdopodobieństwo na to, że będzie łapać ładunki elektryczne. Jeśli będzie chociaż lekko zwilżony, różnica będzie naprawdę spora. Oczywiście jest to sposób doraźny, którego nie można zastosować zawsze i wszędzie. Jest jednak skuteczny. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Oby opanować burzę elektryzujących się, czepiających się wszystkie włosów przygotuj sobie wilgotną ściereczkę. Możesz również po prostu użyć zwilżonych dłoni. Przesuń następnie okład delikatnie po całych włosach. Wilgoć nie tylko unieszkodliwi te ładunki elektryczne, które już tam są. Nie pozwoli również gromadzić się nowym. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Wiem, że to rozwiązanie doraźne, ale na czas ciepłej wiosny i gorącego lata - idealne!</div>
cebulakhttp://www.blogger.com/profile/04779803448901199246noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2865499334679065138.post-79806572466227860852015-04-29T08:00:00.000-07:002015-04-29T08:00:00.489-07:00Włosowe inspiracje<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4XWEhOvfI3PWUE7Zl43gId3rPRXjZUKnyCzusUU3QnUiUCgHx795fM9lT5kBbzLwdX30xqM6bPr7x0cWOoeEe-xJMzK9MOuk8vVLrJK5QQRtG9Gir5CgvE-ypwM4BLodPeP4OeFXBb4s/s1600/wlosy01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4XWEhOvfI3PWUE7Zl43gId3rPRXjZUKnyCzusUU3QnUiUCgHx795fM9lT5kBbzLwdX30xqM6bPr7x0cWOoeEe-xJMzK9MOuk8vVLrJK5QQRtG9Gir5CgvE-ypwM4BLodPeP4OeFXBb4s/s1600/wlosy01.jpg" height="320" width="213" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigPtkM0EmyzvxQ3D1Wbeqd5ZlCdu7BtFxeyXCDuRl__Oec1HU0g55JuMh25tMRyNniLAGWzQMXfM-p5bxASseMFNGu2SPoSWZbUsZjNZW_twuSKtSeUpuLr4nE_3GjmTEhIyN6VqhLBjo/s1600/wlosy02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigPtkM0EmyzvxQ3D1Wbeqd5ZlCdu7BtFxeyXCDuRl__Oec1HU0g55JuMh25tMRyNniLAGWzQMXfM-p5bxASseMFNGu2SPoSWZbUsZjNZW_twuSKtSeUpuLr4nE_3GjmTEhIyN6VqhLBjo/s1600/wlosy02.jpg" height="320" width="204" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnuQ9ECeyRrfGN7rVqipa94_i0gOPGtkaDpVNUWaRw_BmAjGq69DHp5511Utm4KXD54RtDnmb9B78w1SRt-_OEXU5isNUO0jflHE5ymVmoYxJjhDEjaBl_kHJdI8YEQaIJct2Mmpms7Y8/s1600/wlosy03.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnuQ9ECeyRrfGN7rVqipa94_i0gOPGtkaDpVNUWaRw_BmAjGq69DHp5511Utm4KXD54RtDnmb9B78w1SRt-_OEXU5isNUO0jflHE5ymVmoYxJjhDEjaBl_kHJdI8YEQaIJct2Mmpms7Y8/s1600/wlosy03.jpg" height="320" width="157" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKbhnwHtdud5ybpPEjkS6cpHO0mNfS80QPPxqNww52bmORWll-rpNd1Qe3kzZz0s2jDqvgbyZrhuuU5YTpoQgvMbi0-dEYf1BSAENizB0g8IRaKZWWOGUTiyYld3eKKr5AMfqqu2W1rBk/s1600/wlosy04.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKbhnwHtdud5ybpPEjkS6cpHO0mNfS80QPPxqNww52bmORWll-rpNd1Qe3kzZz0s2jDqvgbyZrhuuU5YTpoQgvMbi0-dEYf1BSAENizB0g8IRaKZWWOGUTiyYld3eKKr5AMfqqu2W1rBk/s1600/wlosy04.jpg" height="320" width="213" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigPma1GyYKrKNWGe5fWYxurUdFEfqnaIyuvX6CZwwEo9G_tdX-W4TWjaU_phm5BTOzSdVFxg23lReQlBCHFoLOpd5hIvk1CZA08UVM_MPUBDM3MnM84ioH-cM_1lKR3xl0F-Av9Y1Z4p4/s1600/wlosy05.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigPma1GyYKrKNWGe5fWYxurUdFEfqnaIyuvX6CZwwEo9G_tdX-W4TWjaU_phm5BTOzSdVFxg23lReQlBCHFoLOpd5hIvk1CZA08UVM_MPUBDM3MnM84ioH-cM_1lKR3xl0F-Av9Y1Z4p4/s1600/wlosy05.jpg" height="320" width="213" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsoPKg91cTY8098hvruOwBP_4fAPG9sRMH_lWIzSlKtEAAmoC2p3zQQ60CdW2nj4704vNK1M-l4hyphenhyphenQWLoSqYtgUhvQfZhVPnwnpdBsjSIojHSwYL7uQhfvkZErnxmod_-4j1Yw7Ucys7M/s1600/wlosy06.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsoPKg91cTY8098hvruOwBP_4fAPG9sRMH_lWIzSlKtEAAmoC2p3zQQ60CdW2nj4704vNK1M-l4hyphenhyphenQWLoSqYtgUhvQfZhVPnwnpdBsjSIojHSwYL7uQhfvkZErnxmod_-4j1Yw7Ucys7M/s1600/wlosy06.jpg" height="320" width="213" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbTI3SZLwPHBUWzaZdy5IBr6wbBaHC6Q_x2KPai6yjG24G-PHND1-9__O97h89dH0b3fh0yHD-4YrhJa1dPAuCBmMIpeMl2yXAryUago_jg5Q8bLda1UHxE3EY7XSYbQFQ_IQm0HV9ADQ/s1600/wlosy07.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbTI3SZLwPHBUWzaZdy5IBr6wbBaHC6Q_x2KPai6yjG24G-PHND1-9__O97h89dH0b3fh0yHD-4YrhJa1dPAuCBmMIpeMl2yXAryUago_jg5Q8bLda1UHxE3EY7XSYbQFQ_IQm0HV9ADQ/s1600/wlosy07.jpg" height="320" width="280" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzf1ulSJim4lg_NhIi1oZk-Ge5pHvLsILAqOgsEBqGyBzYrzFBGENj42ScTDfIj6AJtGuNRwTeieZmlPpagBh9oxP5D85g-Gn7CNX7TosLMrmCywDenc_89pi_tyUYOS82O118_iPoih4/s1600/wlosy08.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzf1ulSJim4lg_NhIi1oZk-Ge5pHvLsILAqOgsEBqGyBzYrzFBGENj42ScTDfIj6AJtGuNRwTeieZmlPpagBh9oxP5D85g-Gn7CNX7TosLMrmCywDenc_89pi_tyUYOS82O118_iPoih4/s1600/wlosy08.jpg" height="320" width="219" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVZFQ-JCnJYgFK699Ba7yJMeMAAF70-4eHM-UAIkj5fE28jBI2er2vvRdLAQOdqyCbGHL35jGPXDvce1sFBofvw2l4l3MAv3Cu-mi8K46owQpb1gC_gWr6vvyZPaeHOqUezB2HpQvDTH4/s1600/wlosy09.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVZFQ-JCnJYgFK699Ba7yJMeMAAF70-4eHM-UAIkj5fE28jBI2er2vvRdLAQOdqyCbGHL35jGPXDvce1sFBofvw2l4l3MAv3Cu-mi8K46owQpb1gC_gWr6vvyZPaeHOqUezB2HpQvDTH4/s1600/wlosy09.jpg" height="320" width="221" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjymE-lkyiCeJuXRBwRV_oCd6xxQ1FubyzkixS6wVQ7XaNKDMV_hUratzAPDByI9GeRMZRId9OIfiEvp_pqxJ2azaBvAYlu_9J730vMcdEjdJCEsUNalrcX8ObQXXG9FQ5EOzg6h4-HIgU/s1600/wlosy10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjymE-lkyiCeJuXRBwRV_oCd6xxQ1FubyzkixS6wVQ7XaNKDMV_hUratzAPDByI9GeRMZRId9OIfiEvp_pqxJ2azaBvAYlu_9J730vMcdEjdJCEsUNalrcX8ObQXXG9FQ5EOzg6h4-HIgU/s1600/wlosy10.jpg" height="320" width="155" /></a></div>
<br />cebulakhttp://www.blogger.com/profile/04779803448901199246noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2865499334679065138.post-14471907348941675232015-04-10T05:59:00.001-07:002015-04-10T05:59:22.569-07:00Dieta na włosy - czego unikać<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHDfM1SKqZ1vrutk4xbO4fucI47seg_3YXTen4_HpS_p7c54_NTgKQ5LDZougDhLPI5S7XpMQhLk10BqNa5GDGFITCnyVSA-YkqTRkWRtwEnkKFACZD2woO71sShazOk7Uptt6vFAPaNk/s1600/wlosy.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHDfM1SKqZ1vrutk4xbO4fucI47seg_3YXTen4_HpS_p7c54_NTgKQ5LDZougDhLPI5S7XpMQhLk10BqNa5GDGFITCnyVSA-YkqTRkWRtwEnkKFACZD2woO71sShazOk7Uptt6vFAPaNk/s1600/wlosy.jpg" height="320" width="315" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Wiele można znaleźć informacji w internecie na temat tego, co poprawia jakość i siłę włosów. Jednak czego unikać? Mam nadzieję, że pomoże Wam tych kilka prostych punktów:
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>1. Papierosy</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Zapamiętajcie, papierosy są fe! Działają negatywnie nie tylko na włosy, lecz również cerę i wiele, wiele innych rzeczy. Rzucenie palenia powinno być Twoim priorytetem, jeśli jeszcze tego nie zrobiłaś! </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>2. Fast-foody </b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Jest to określenie dość ogólne. Chodzi jednak o te negatywne cechy "szybkich" potraw, które są wspólne praktycznie dla każdej z nich. Chodzi o wysoki stopień przetworzenia, zawartość sporej ilości soli, niezdrowe tłuszcze itd. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b> 3. Kofeina, alkohol </b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Niestety, inne używki również działają na włosy negatywnie. Nie tylko papierosy. Także ich również w miarę możliwości powinnyśmy unikać. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b> 4. Tłuste dania </b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nasza tradycyjna polska kuchnia aż ocieka od niezdrowych tłuszczów. Odstawmy tłuste mięsa i potrawy, margaryny i inne, wysoko przetworzone tłuszcze. Czas przerzucić się na ryby i oliwę z oliwek. Niedobór kwasów tłuszczowych powoduje, że włosy stają się suche i łamliwe. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b> 5. Słone dania </b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sól jest esencją wielu smaków, jednak jej nadmiar może negatywnie wpływać na wygląd włosów. Chodzi tutaj o zwykłą sól kuchenną, nie zaś o specjalistyczne kosmetyki do włosów z solą morską. Sól w nadmiarze obciąża także nerki oraz układ krążenia, także odstawienie jej wyjdzie nam tylko na dobre! </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Więcej informacji odnośnie diety na włosy znajdziecie <a href="http://czuprynkowo.blogspot.com/2015/03/dieta-na-wosy-czyli-co-jesc-by-miec.html"><span style="color: #cccccc;">tutaj</span></a>. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A Wy, co radzicie odstawić, żeby włosy wyglądały lepiej?</div>
cebulakhttp://www.blogger.com/profile/04779803448901199246noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2865499334679065138.post-20476230726721499062015-03-24T01:08:00.001-07:002015-04-10T06:03:25.064-07:00Najlepsze odżywki dla włosów<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDMalcWt1D8wjkMD2XVubwRmpI20hDP3kloSCa0G9d22LldE0-xp1rdcCWX5EQxahm-Sk9MX3VwfXuXUxHKPOicy-OtOU3Aql9iO9IwPfeHOemWvYO0ExJQ6eKYOr5oHKVtOvhgD2a-ME/s1600/hipiska_wlosy_kobieta_239217.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDMalcWt1D8wjkMD2XVubwRmpI20hDP3kloSCa0G9d22LldE0-xp1rdcCWX5EQxahm-Sk9MX3VwfXuXUxHKPOicy-OtOU3Aql9iO9IwPfeHOemWvYO0ExJQ6eKYOr5oHKVtOvhgD2a-ME/s1600/hipiska_wlosy_kobieta_239217.jpg" height="298" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Codzienna pielęgnacja włosów jest niezwykle ważnym elementem, albowiem chcemy aby każdego dnia pięknie wyglądały. Z tego też względu podpowiem Wam, jak wzmocnić włosy za pomocą odżywek. Oczywiście codziennie myjemy włosy z pomocą szamponu, jednakże nie jest to idealna ochrona. Zdecydowanie lepiej sięgnąć po odżywki, lecz pamiętać należy aby adekwatnie wybrać je do swego rodzaju włosów. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Odżywki do włosów przetłuszczających się – stanowcze nie!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Osobiście mam problem z ciągłym przetłuszczaniem się włosów. Już drugi dzień po myciu moje włosy są błyszczące i po prostu brzydkie. Nie pomagało mycie włosów szamponami i w zasadzie każdego dnia musiałam o nie dbać. Zauważyłam że sytuację pogarsza jeszcze bardziej kwestia stosowania <a href="http://www.blogomodzie.com/odzywki-bialkowe-odchudzanie-2"><span style="color: #cccccc;">odżywek</span></a>. Wszystko dlatego, że to właśnie one jeszcze bardziej nawilżają włosy, a tym samym jeszcze szybciej się przetłuszczają. Odżywkom w tym przypadku należy więc powiedzieć stanowcze nie! Jedynie okazjonalnie możemy pozwolić sobie na zastosowanie odżywki.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
Dla włosów kręconych</h3>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Niestety, chociaż bardzo bym chciała, moje włosy są proste i daleko im do kręconych. Jednak dla wszystkich tych kobiet które mają wspaniałe loki polecam odżywki bez spłukiwania, przeznaczone specjalnie do tego typu włosów. Jednakże pamiętajmy aby nie aplikować takich odżywek od samej nasady włosów, lecz przeciwnie nakładać je jedynie na całej długości. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cienkie i delikatne – wymagają wzmocnienia</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Oczywiście nie tylko ja, ale każda kobieta wie, że mając cienkie włosy wymagają one wzmocnienia. Warto zastosować odżywki które nakłada się a następnie spłukuje. Warto nałożyć ją jedynie na końce włosów, ponieważ to właśnie one są najbardziej narażone na zniszczenie.</div>
cebulakhttp://www.blogger.com/profile/04779803448901199246noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2865499334679065138.post-6229975307201386372015-03-19T04:48:00.000-07:002015-03-19T04:48:03.117-07:00Jak poprawić stan suchych i zniszczonych włosów<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsm5EEwYijMWN5pdZ34C6r3G3m0Ye51jAwIq6V_z8A-WmKbkGdbfFsiBSAksGyh8mwyK-tBnYy7qlHDi7T3BKApYbUz7aRLB-m8vSCLM6ltt4EDsloH8OXrpQp6vylqU-f-zE-vlwRDduc/s1600/woman-586185_640.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsm5EEwYijMWN5pdZ34C6r3G3m0Ye51jAwIq6V_z8A-WmKbkGdbfFsiBSAksGyh8mwyK-tBnYy7qlHDi7T3BKApYbUz7aRLB-m8vSCLM6ltt4EDsloH8OXrpQp6vylqU-f-zE-vlwRDduc/s1600/woman-586185_640.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div style="color: #222222; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<span style="color: #cfe2f3;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Dzisiaj podpowiem Wam jak poprawić kondycję suchych i zniszczonych włosów. Z tym problemem sama walczyłam dłuższy czas - zanim udało mi się poprawić wygląd włosów tak że ostatecznie aktualnie jestem zadowolona z ich wyglądu. Moje sposoby są proste i łatwe do wprowadzenia w życie przez każdego. Chociaż nie powiem - czasami wymagają silnej woli :)</span></span></span></div>
<div style="color: #222222; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<span style="color: #cfe2f3;"><b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></span></b></span></div>
<div style="color: #222222; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<span style="color: #cfe2f3;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>1) Koniec z wszelkimi szybkimi zabiegami mającymi na celu ułożenie włosów.</b> A więc usuwamy z pola widzenia wszelkiego rodzaju suszarki, lokówki, prostownice. Wszystko co jest zbyt gorące - po prostu niszczy nasze włosy. Szczególnie jeśli obchodzimy się z nimi nieumiejętnie - na przykład bardzo szybko chcemy mieć suche włosy czy super zakręcone loki. Wtedy nagrodą jest czas - natomiast druga strona medalu wygląda tak że konsekwencją są przesuszone włosy z rozdwajającymi się końcówkami. Na pewno stać Cię na płacenie takiej ceny za 5 minut dłuższego snu? A na marginesie dodam że to samo z gorącą wodą podczas mycia czy spłukiwania włosów - unikamy jej</span></span></span></div>
<div style="color: #222222; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<span style="color: #cfe2f3;"><b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></span></b></span></div>
<div style="color: #222222; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<span style="color: #cfe2f3;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>2) Farby do włosów - krótko mówiąc - rezygnujemy z nich. </b>Ten soczysty kolor z pudełka do farby nigdy nie będzie wyglądać równie pięknie u Ciebie jeśli Twoje włosy są w opłakanym stanie. A ciągłe farbowanie tylko pogarsza sytuację. Przez co masz coraz mniej włosów w coraz gorszym stanie. Być może nie wiesz, ale farby można pomalować w bardziej zdrowy i przyjazny sposób dla włosów. Wystarczy że zastosujesz naturalną hennę. Dzięki niej nie tylko zmienisz kolor włosów ale i przy okazji poprawisz ich kondycję</span></span></span></div>
<div style="color: #222222; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<span style="color: #cfe2f3;"><b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></span></b></span></div>
<div style="color: #222222; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<span style="color: #cfe2f3;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>3) Uważaj co robisz z włosami po umyciu.</b> Ideałem jest że nic z nimi nie robisz dopóki nie wyschną. Pewnie inaczej uczyła Cię mama. Że masz natychmiast je rozczesać - bo potem będą poplątane. Prawda jest taka, że mokre włosy są strasznie podatne na nieodwracalne uszkodzenia mechaniczne. Dodatkowo skóra głowy po myciu jest że tak powiem spulchniona i nawet najlżejsze pociągnięcie może spowodować wyrywanie włosów. Dlatego jeśli chcesz mieć zdrowe i gęste włosy - daj im po prostu wyschnąć. A wszelkie zabiegi odłóż na później</span></span></span></div>
<div style="color: #222222; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<span style="color: #cfe2f3;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></span></span></div>
<div style="color: #222222; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<span style="color: #cfe2f3;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>4) Używaj kosmetyków do włosów.</b> Wszelkiego rodzaju maseczki, wcierki, olejki są jak najbardziej polecane. Przyłóż się i zrób dla nich coś więcej niż tylko nałożenie balsamu po umyciu włosów.Wybieraj te produkty, które są przeznaczone do pielęgnacji Twojego rodzaju włosów. Ja ze swojej strony polecam<b><a href="http://naturica.pl/kosmetyki-rosyjskie" target="_blank"> rosyjskie kosmetyki do włosów.</a></b> Naprawdę fajne działanie w rozsądnej cenie. Zresztą już kilka ich recenzji znajdziecie na blogu. Mają przyjazne składy w których królują substancje odżywcze a nie szkodliwa lub nic nie robiąca chemia </span></span></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00024697567109156982noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2865499334679065138.post-51695029914042721572015-03-13T02:00:00.000-07:002015-03-13T02:00:02.672-07:00Bardzo ważna prawda<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCLJwCDJiHPwQBjkCTmdpknvaYGdXkzTDNx3hPyDNAi95mREjqDOP-qvq5AtsyN96dFBQztAeYXeh46c39D4Q_T29y5UJQjIW9skNW0l1aX9KYzRguSbEfJXIpRppBgFUeJfCN15JqgGg/s1600/141019032051571733_9orpzzdm_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCLJwCDJiHPwQBjkCTmdpknvaYGdXkzTDNx3hPyDNAi95mREjqDOP-qvq5AtsyN96dFBQztAeYXeh46c39D4Q_T29y5UJQjIW9skNW0l1aX9KYzRguSbEfJXIpRppBgFUeJfCN15JqgGg/s1600/141019032051571733_9orpzzdm_c.jpg" height="400" width="280" /></a></div>
<br />cebulakhttp://www.blogger.com/profile/04779803448901199246noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2865499334679065138.post-33138317591376732662015-03-12T15:00:00.000-07:002015-03-12T15:00:00.805-07:00Mała motywacja dla nas wszystkich :*<h3 style="clear: both; text-align: center;">
Chciałabym być tak rozciągnięta jak ona <3</h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRaYF7GxE7KepZ3YG_7nWOuBQt4SlH3qYK-Wz73iutbPwKsDEZ11pB1p9qyPz8XWr3ZiC0O82os-31wVPHRItmcvqMOiMEQgY10vviAIVDzV2WCRWFOsTMrmSFuYzi7nhGjnQ1GxV12v0/s1600/b9aab23e0d986cda2fe7bb69151621a8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRaYF7GxE7KepZ3YG_7nWOuBQt4SlH3qYK-Wz73iutbPwKsDEZ11pB1p9qyPz8XWr3ZiC0O82os-31wVPHRItmcvqMOiMEQgY10vviAIVDzV2WCRWFOsTMrmSFuYzi7nhGjnQ1GxV12v0/s1600/b9aab23e0d986cda2fe7bb69151621a8.jpg" height="480" width="640" /></a></div>
<br />cebulakhttp://www.blogger.com/profile/04779803448901199246noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2865499334679065138.post-37069378962934938912015-03-11T16:30:00.000-07:002015-03-11T16:30:01.178-07:00Witajcie ponownie :*<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Book Antiqua, serif;">Witajcie!
Po nieco dłuższej przerwie znów powracam i mam zamiar kontynuować
bloga. Jeśli już kiedyś czytaliście moje wpisy i byliście
zadowoleni poradami, zapraszam Was do dalszego udziału. Głównym
tematem jak zawsze będą piękne i zadbane włosy, rozmaite
najnowocześniejsze kosmetyki a tym samym porady jak ich używać,
stosować, aby miały ogromną regenerującą moc.</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Book Antiqua, serif;">Piękne
włosy dodają uroku każdej kobiecie, mężczyźnie, dlatego
powinniśmy zawsze starać się o nie dbać. Jeśli jesteś
zainteresowany tematem, zapraszam serdecznie na mojego bloga. </span>
</div>
cebulakhttp://www.blogger.com/profile/04779803448901199246noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2865499334679065138.post-63282145997990314652013-08-03T06:20:00.000-07:002015-02-18T00:57:39.852-08:00Aktualizacja włosów / Lipiec<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW1tWPbpk9Z_rK4Gdou98jWk8zkESSUbr_0s7ODpr3mQlJC_GwSi5JazIS2gcauXIOJCRaKx4DBZ5hDppQdIxLDDPrDq4rPRwTMkxkoue7XdOvrsaywsiVZCjkc-HAM0rItyagbTgXFMA/s1600/100_9787qq.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW1tWPbpk9Z_rK4Gdou98jWk8zkESSUbr_0s7ODpr3mQlJC_GwSi5JazIS2gcauXIOJCRaKx4DBZ5hDppQdIxLDDPrDq4rPRwTMkxkoue7XdOvrsaywsiVZCjkc-HAM0rItyagbTgXFMA/s1600/100_9787qq.jpg" height="320" width="207" /></a></div>
<br />
Przed podcięciem... <br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_B3nCR664QA58wm3zIfx5V41KaPYEGMvBOmu12Sisi2YaRTp9Zar7a4SPOmMwgMsIcKhK4bvl7zkSohOCETSu4qoxm1rX8uTFctq6r1vsw5S-O2Zrwt48-k2nVbYWlAMWFf5Apz_iM34/s1600/aaaa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_B3nCR664QA58wm3zIfx5V41KaPYEGMvBOmu12Sisi2YaRTp9Zar7a4SPOmMwgMsIcKhK4bvl7zkSohOCETSu4qoxm1rX8uTFctq6r1vsw5S-O2Zrwt48-k2nVbYWlAMWFf5Apz_iM34/s1600/aaaa.jpg" height="320" width="169" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Po podcięciu... ;)</div>
cebulakhttp://www.blogger.com/profile/04779803448901199246noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2865499334679065138.post-58887008588572775402013-07-30T02:33:00.000-07:002015-02-18T00:58:26.009-08:00Powrót po przerwie...Total fitness IISesja pozbawiła mnie czasu na wykonywanie treningów i było to aż miesiąc bez ćwiczeń. Trwało to od połowy czerwca do połowy lipca. Tutaj nie było mnie trochę dłużej. Jednymi treningami były dla mnie podróże do pracy rowerem.. W między czasie się rozchorowałam także było również nieciekawie..<br />W lipcu już nabyłam nową płytę Shape i zaczęłam ćwiczyć..<br />A Wam jak przypadł do gustu Tomek Choiński?<br />Moje pierwsze wrażenia były dość pozytywne, pojawiła się nowa rozgrzewka i w trakcie jej nawet trochę rozciągania co pozytywnie zaskoczyło..<br />Dużo nowych ćwiczeń, których nie było w poprzednich częściach..<br />Mnie najbardziej podobało się to , że płyta skupiona była na najbardziej problematycznych miejscach..<br />Miłą niespodzianką było skupienie się Tomka na dłuższym rozciąganiu na końcu treningu.<br />No i na tyle plusów..<br />Wykonałam 6 razy ten trening.. I szczerze powiem Wam, że zaczął mi się okropnie nudzić.. Jak nigdy. Dosłownie. Odliczałam tylko czas do jego zakończenia. I obliczałam ile rund zostało do końca treningu aby móc go jak najszybciej skończyć.<div>
<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGMT2vAsrAoThVEjrHyLJTQ_sp6tqfpwUdLeLsnYF7fFJmxRXtCAptpQ1L_GXABbVLsZEEsjDdUIABnWTr2LVy70KT0WZF3Q5n5mID2eYBn71TuF7ghT9M4M67MH2B15TcBK-c7yirhJk/s1600/images+(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGMT2vAsrAoThVEjrHyLJTQ_sp6tqfpwUdLeLsnYF7fFJmxRXtCAptpQ1L_GXABbVLsZEEsjDdUIABnWTr2LVy70KT0WZF3Q5n5mID2eYBn71TuF7ghT9M4M67MH2B15TcBK-c7yirhJk/s1600/images+(1).jpg" /></a></div>
<span style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 13.1999998092651px; line-height: 18.4799995422363px;"><br /></span></span></div>
cebulakhttp://www.blogger.com/profile/04779803448901199246noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2865499334679065138.post-32793347314606768352013-06-13T04:45:00.000-07:002015-02-18T00:46:24.061-08:00TABATA trening interwałowyTabata jest metoda treningowa, czy inaczej bardzo intensywnym treningiem interwalowym, opracowanym przez japonskiego profesora Izumi Tabata. Jest swietna metoda na spalenie tkanki tluszczowej, poprawe kondycji, wytrzymalosci i wydalnosci fizycznej. Polega na intensywnym wykonaniu (wykonaniu maksymalnej ilosci powtorzen) jednego cwiczenia przez 20 sec. i 10 sec odpoczynku. Nalezy wykonac w sumie 8 rund – calosc trwa 4 minuty. Trening nie wyglada na trudny, ale w rzeczywistosci jest bardzo trudny i BARDZO ciezki – najlepiej przekonac sie samemu.<br />
Źródło: http://fitappy.eu/2013/02/13/tabata-%E2%98%85-ekstremalny-trening-interwalowy/<br />
<br />
Możemy ułożyć sobie własny trening dobierając dowolne ćwiczenia lub skorzystać z treningów dostępnych w internecie. Do treningu przyda się: http://www.beach-fitness.com/tabata/ :)<br />
<br />
Ja skorzystałam z treningu Zuzki, jest to zwow #13. Zawiera 4 ćwiczenia. Każde ćwiczenie wykonujemy 4 minuty. 20 sekund ćwiczeń, 10 sekund odpoczynku. I mamy 16 minut ćwiczeń.<br />
<br />
<br />
<br />
4 minuty <b>ALT Leg Balance Burn, alternate legs each round</b><br />
4 minuty <b>Bunny Hop</b><br />
4 minuty <b>Weighted Leg Raise</b><br />
4 minuty <b>Broad Jump Death Burpee</b><br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<i>Bardzo fajny trening polecam nawet początkującym ;) </i></div>
cebulakhttp://www.blogger.com/profile/04779803448901199246noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2865499334679065138.post-69341041355393692832013-06-11T14:55:00.000-07:002015-02-18T00:42:52.431-08:00Recenzja: PLANETA ORGANICA: Złota maska do włosów. Ajurwedysjka<div style="text-align: center;">
O masce, którą stosowałam od maja :</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVAkAGivBAfjIFJC1rpr2bUB2s3FOqQX1PICaTg0fzJ8ZV8LXJse0tsmGObLRVocSf1WxX8_xWyQYa_xcVXqy2UN5LRaLIeVwWghSwz7-U_39_RdZl5jbave-nVnueNupzqzsKQTe0dSU/s1600/100_9423.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVAkAGivBAfjIFJC1rpr2bUB2s3FOqQX1PICaTg0fzJ8ZV8LXJse0tsmGObLRVocSf1WxX8_xWyQYa_xcVXqy2UN5LRaLIeVwWghSwz7-U_39_RdZl5jbave-nVnueNupzqzsKQTe0dSU/s1600/100_9423.JPG" height="290" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<b>PLANETA ORGANICA: Złota maska do włosów. Ajurwedysjka</b></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Lubicie gęste maski? Ja uwielbiam, a ta własnie taka jest. Powiedziałabym nawet, że ma konsystencje hmm ( masła orzechowego ) ;). I przepięknie pachnie. Ale nie potrafię określić tego zapachu. Taki nieznany. </i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQGeTOXyL47xlHkdFheDqHAujMgdcPAWLYIls95T9IzcW4RQVJ5UqynX0WdxrGn-0XKRIAHKQRwCZ-wc5nZEY6kRNGRYWUhTMmvYeQKc7_fD2RjMe7slvGesV1IpKNxbo6ORMXMXafNc4/s1600/100_9433.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQGeTOXyL47xlHkdFheDqHAujMgdcPAWLYIls95T9IzcW4RQVJ5UqynX0WdxrGn-0XKRIAHKQRwCZ-wc5nZEY6kRNGRYWUhTMmvYeQKc7_fD2RjMe7slvGesV1IpKNxbo6ORMXMXafNc4/s1600/100_9433.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Maska ma 300 ml pojemności, zakupiłam ją w sklepie Kalina. Używam jej około 3 razy w tygodniu. Używam od początku maja, a mam jeszcze połowę objętości. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Jej skład: </b></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Aqua with infusions of: Organic Melia Azadirachta Seed Oil, Hydrocotyle Asiatica Extract, Euterpe Oleracea Fruit Extract, Organic Santalum Album (Sandalwood) Oil, Cedrus Atlantica Bark Oil, Juniperus Communis Fruit Extract, Bambusa Vulgaris Leaf/Stem Extract; Cetearyl Alcohol, Amodimethicone, Cetrimonium Chloride, Behentrimonium Chloride, Cetyl Ether, Mica, Titanium Dioxide, Silica, Guar Hydroxypropyltrimonium Chloride, Parfum, Benzyl Alcohol, Benzoic Acid, Sorbic Acid, Citric Acid.</i></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Obietnice producenta :</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><br /></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgInLuLe96b35mK79-zUcLqP7F98i0tDXQZAzcssmR3v8lwce3Fn5S9aqt6nKA08gA1bcTImZkC6sayrDG_EULgTLeoVaPoAUAvqUb67gR6KkF1dmrh0obst__SiHYmGVCkOHFTz1wR0ow/s1600/100_9430.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgInLuLe96b35mK79-zUcLqP7F98i0tDXQZAzcssmR3v8lwce3Fn5S9aqt6nKA08gA1bcTImZkC6sayrDG_EULgTLeoVaPoAUAvqUb67gR6KkF1dmrh0obst__SiHYmGVCkOHFTz1wR0ow/s1600/100_9430.JPG" height="198" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Włosy po umyciu są sypkie, lekkie, idealnie nawilżone. Zbyt duża ilość obciąża włosy. Kładziona w małych ilości sprawi, że włosy będą odżywione co za tym idzie maska jest niesamowicie wydajna. Nadaje objętości. Dobrze się nakłada, nic nie spływa podczas aplikacji. Piękny skład. Jeśli chodzi o skalp to nałożyłam może ze dwa razy. Także nie wiem jak wpływa na skórę głowy. </i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Maskę bardzo polubiłam :) a Wy ? </i></div>
cebulakhttp://www.blogger.com/profile/04779803448901199246noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2865499334679065138.post-20411211882456807142013-06-10T15:40:00.000-07:002015-02-18T00:33:28.723-08:002,5 miesiąca z treningami małe podsumowanie :)Z racji tego, że ostatni tydzień był praktycznie nie treningowy postanowiłam zrobić podsumowanie. Niestety przez ten czas nie było mnie w domu więc sprawa była utrudniona i nie wykonywałam treningów. Jednak tydzień lenistwa jeszcze bardziej mnie zmotywował. Ale już od kilku dni jest zdecydowanie aktywniej i powiedzmy, że robię tak zwany"a fresh start " :)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM2ZUVd8KyfkfoUPmQwOj3KG95Ys9vZax9yYScJvJvenifUdtcqk2uzEHvBdYDbDYIIT2-P-Lld43YiXKZ33do0zJskGf41mKu-D-eCxl7LDUPG48lmhGzrCSVKu3Tk-YqglfzGeJVtw8/s1600/Bez--tytu--u+(3).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM2ZUVd8KyfkfoUPmQwOj3KG95Ys9vZax9yYScJvJvenifUdtcqk2uzEHvBdYDbDYIIT2-P-Lld43YiXKZ33do0zJskGf41mKu-D-eCxl7LDUPG48lmhGzrCSVKu3Tk-YqglfzGeJVtw8/s1600/Bez--tytu--u+(3).jpg" /></a></div>
<br />
<br />
Poniższa tabela przedstawia wyniki ostatnich miesięcy. Ja jestem zadowolona z wyników. Sama czuje się dużo lepiej mam więcej energii, więcej uśmiechu. Same pozytywy i dużo silnej woli. Przez ten czas korzystałam z treningów Ewy Chodakowskiej później dołączyłam treningi Zuzki, Mel B oraz Tiffani.<br />
Kolejny miesiąc będzie w większości się składał z treningów Zuzki, ale znajdą się też inne.<br />
:)cebulakhttp://www.blogger.com/profile/04779803448901199246noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2865499334679065138.post-46791076647417007762013-05-29T14:30:00.000-07:002015-02-18T00:30:41.989-08:00Podsumowanie treningów 6.05 - 26.05<div style="text-align: center;">
Postanowiłam, że będę zdawać relację tygodniowe z wykonywanych ćwiczeń, a nie jak to robiłam raz w miesiącu. :) </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b>6.05.2013 - 12.05.2013</b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjutLqlkfSKrVjAOCawSxb4gzoQLRBcxhX172kGBY7i4wC5j_IUiY29PMr_Rqo-_U2IBCiDGBhJvLNHzUZ_I4pFX0LMGlNmX_WOzkCZ_s4vSpjXzyP-UAEJeTAeF-e_0Y_29BmLQyib3fI/s1600/Bez--tytu--u.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjutLqlkfSKrVjAOCawSxb4gzoQLRBcxhX172kGBY7i4wC5j_IUiY29PMr_Rqo-_U2IBCiDGBhJvLNHzUZ_I4pFX0LMGlNmX_WOzkCZ_s4vSpjXzyP-UAEJeTAeF-e_0Y_29BmLQyib3fI/s1600/Bez--tytu--u.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Dni treningowych: 6</div>
<div style="text-align: left;">
Dni regeneracji : 1</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b>13.05 - 19.05.2013</b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEis-5OhK3IlSzcDx1lTLOlswVJvLCV_xmHPDl3_Xhf1JyqEHlPFSApEyO03MeFH-bk6kxwcwfk4-dmloH9lERKSdHnJn_o7Cyu6UpbXzXonDiC8wTwFzQ2EQVl3bCEu4DUZoVfQQk0LTw4/s1600/Bez--tytu--u+(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEis-5OhK3IlSzcDx1lTLOlswVJvLCV_xmHPDl3_Xhf1JyqEHlPFSApEyO03MeFH-bk6kxwcwfk4-dmloH9lERKSdHnJn_o7Cyu6UpbXzXonDiC8wTwFzQ2EQVl3bCEu4DUZoVfQQk0LTw4/s1600/Bez--tytu--u+(1).jpg" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Dni treningowych: 5</div>
<div style="text-align: left;">
Dni regeneracji : 2</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b>20.05 - 26.05.2013</b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNSoOz453Oo4WTh4e79lzrZS6PpQeN_DeXaIDYSSDJfwfU8wO8vH4FADmqyfjZSuhLrBShRSV_XUM43jmNWAwnfJZR3cDOlM4P5JzuaU4pcuWE1qU9sfPPZuDmwrwx8y7jJBUYSXxykls/s1600/Bez--tytu--u+(2).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNSoOz453Oo4WTh4e79lzrZS6PpQeN_DeXaIDYSSDJfwfU8wO8vH4FADmqyfjZSuhLrBShRSV_XUM43jmNWAwnfJZR3cDOlM4P5JzuaU4pcuWE1qU9sfPPZuDmwrwx8y7jJBUYSXxykls/s1600/Bez--tytu--u+(2).jpg" height="140" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Dni treningowych: 5</div>
<div style="text-align: left;">
Dni regeneracji : 2</div>
cebulakhttp://www.blogger.com/profile/04779803448901199246noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2865499334679065138.post-43637890018753175702013-05-28T10:58:00.000-07:002015-02-17T06:37:36.295-08:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSM-xvN4jocT20R9isOU4whHdnSGOQeheoNN14CF75npXRXbSLTdvRT4hz_Gu7SomZc2WX4sTRLeC25Zx_yysDlWaIy9yQw2b720TyfIouskEymAUq60W-DUmYKOWwgfcc36_kGchnIrg/s1600/dhfghg.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSM-xvN4jocT20R9isOU4whHdnSGOQeheoNN14CF75npXRXbSLTdvRT4hz_Gu7SomZc2WX4sTRLeC25Zx_yysDlWaIy9yQw2b720TyfIouskEymAUq60W-DUmYKOWwgfcc36_kGchnIrg/s1600/dhfghg.png" height="201" width="320" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Pielęgnacje ostatniego miesiąca opisywałam <a href="http://hair-fitness.blogspot.com/2013/05/plan-pielegnacji-wosow-na-maj-czyli.html">tutaj</a>. Recenzje balsamu możecie przeczytać <a href="http://web.archive.org/web/20130809011501/http://hair-fitness.blogspot.com/2013/05/syberyjski-balsam-na-brzozowym.html">tutaj</a>.</div>
<div>
Oprócz tego w tym miesiącu stosowałam jeszcze:</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<ul>
<li>Płukanki: <a href="http://hair-fitness.blogspot.com/2013/05/nie-zapominajmy-o-pukankach-pukanka.html">cynamonowa </a>i octowa</li>
<li>Raz w tygodniu stosuje peeling cukrowy</li>
<li>zaczełam zabezpieczać końcówki jedwabiem Chi</li>
<li>raz wykonałam laminowanie włosów</li>
</ul>
</div>
<ul>
</ul>
cebulakhttp://www.blogger.com/profile/04779803448901199246noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2865499334679065138.post-45442271139218747462013-05-27T10:35:00.000-07:002015-02-17T06:29:41.823-08:00Szczupła sylwetka z octem jabłkowym :)Moje ręce wpadła ostatnio książka o occie jabłkowym. Znalazłam w niej kilka ciekawych informacji. :)<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvRFAW3I74_IbWJ_rz8_bZRUU_jkKM1Vr_xCcqaj7JR3xotJTemD6cHYNHB5Fda7E3D7aV0rg9iXQEm5ax8jC5UXnLEYFm2wSnhV5CMvJaxGm5rK2mvBjxAZlbcl6Qm0TbRjiWwU246BU/s1600/gffh.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvRFAW3I74_IbWJ_rz8_bZRUU_jkKM1Vr_xCcqaj7JR3xotJTemD6cHYNHB5Fda7E3D7aV0rg9iXQEm5ax8jC5UXnLEYFm2wSnhV5CMvJaxGm5rK2mvBjxAZlbcl6Qm0TbRjiWwU246BU/s1600/gffh.jpg" height="320" width="233" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: large;">"Ocet jabłkowy nie tylko wypełnia żołądek</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
Człowiek, który do posiłku wypija szklankę wody z łyżeczką octu jabłkowego, zjada mniej, ponieważ czuje się syty. Przyczyną tego nie tylko jest wypełnienie żołądka bez dodatkowych kalorii, co oczywiście zmniejsza apetyt, lecz również zwiększające się wydzielanie w organizmie enzymów trawiennych. W ten sposób składniki odżywcze w posiłku są lepiej wykorzystywane, a to daje szybciej uczucie sytości. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b>Hamuje apetyt na słodkie</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Istnieją dowody, że ocet jabłkowy hamuje apetyt na słodycze, które z czasem pozostawiają swój ślad na najlepszej sylwetce. Kto regularnie będzie wypijał napój z octem jabłkowym może z czasem zauważyć zmianę upodobań smakowych. Odejdzie od przetworzonych, nadmiernie przyprawionych artykułów spożywczych, a zwróci się w stronę do zawsze dostępnej, prostej niezmienionej żywności. Efekt ten wzmocni się gdy przetrzymamy łyk napoju trochę dłużej w ustach. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: large;">Najbardziej tuczące jest połączenie tłuszczu z cukrem, jakie ma to miejsce w śmietankowych tortach czy czekoladowych batonikach...</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Mały głód między posiłkami można zaspokoić napojem z octem jabłkowym. Warto spróbować zanim sięgniemy po kawałek ciasta. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: large;">Przyśpiesza przemianę podstawową</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Ocet jabłkowy pobudza przemianę materii. Gdy przemiana podstawowa jest wyższa, potrzeba więcej kalorii, które muszą być pobierane również ze zmagazynowanych komórek tłuszczowych. Wpływa to pozytywnie na naszą wagę. </div>
<div style="text-align: center;">
Pomaga wydobyć tłuszcz z komórek tłuszczowych i przetransportować go do takich komórek, które potrzebują akurat energii. "</div>
cebulakhttp://www.blogger.com/profile/04779803448901199246noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2865499334679065138.post-32618534706353555952013-05-26T04:57:00.000-07:002015-03-18T04:11:39.735-07:00Syberyjski balsam na brzozowym propolisie ;)<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCZZV2GdXKc3EyXhOYX6a2pfzwpHp1SRqT_4qbs6ah1kD8eP9dOCwNf0Abu8pJsu6DH6TjuewDbzXsQPuaXY5tu__jpxp8WvdJK3hCFEn9FE9CNElKyu71FT6wnCNdaM-LxKRjGNWtHOk/s1600/100EKM23.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCZZV2GdXKc3EyXhOYX6a2pfzwpHp1SRqT_4qbs6ah1kD8eP9dOCwNf0Abu8pJsu6DH6TjuewDbzXsQPuaXY5tu__jpxp8WvdJK3hCFEn9FE9CNElKyu71FT6wnCNdaM-LxKRjGNWtHOk/s1600/100EKM23.jpg" height="192" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="font-size: 13.1999998092651px; line-height: 18.4799995422363px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Zacznę od tego, że jak dla mnie balsam nie ma <b>minusów</b>. Zakupiony w sklepie kalina. Pojemność: 600 ml, Cena: 18,50 zł. Używam balsamu od 3 tygodni. Nadal nie został zużyty i jest gdzieś na około jeszcze z pół opakowania. Trudno dostrzec dokładnie ile dostało. Bardzo lubię kosmetyki o gęstej konsystencji i ten taki jest. Ma delikatny, ziołowy zapach. Wygodna buteleczka pozwala na wydobycie odpowiedniej ilości kosmetyku. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Balsam mnie <b>zachwycił</b>, a najbardziej polubiły je moje włosy. Porównałabym go do działania mocno nawilżającej maseczki. Włosy są cudownie nawilżone, i jak najbardziej miękkie po aplikacji. Po balsamie włosy są pełne objętości. Skóra głowy również jest zadowolona, wręcz ukojona. Nie obciąża. Zdecydowanie nadaje się do włosów słabych potrzebujących regeneracji. Włosy lepiej się układają. :) </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ocena: 5/5 </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Z chęcią do niego bym wróciła, ale jeszcze tyle kosmetyków rosyjskich do wypróbowania ! :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Obecnie testuję <a href="http://naturica.pl/szampon-propolis-brzozowy">syberyjski szampon brzozowy</a> na propolisie i muszę przyznać, ze też jest cudny</div>
cebulakhttp://www.blogger.com/profile/04779803448901199246noreply@blogger.com0