Pisałam już bloga na tym koncie. Jednak jakiś czas temu właśnie go usunęłam. Trudno nawet określić z jakiego powodu. Jednak jakiś czas temu natknęłam się na jeden z blogów rozwojowych, który był punktem zaczepienia i zapragnęłam zmian. Mam nadzieje, że tym razem uda mi się częściej tu bywać. Na pewno jedna z rzeczy się nie zmieniła nadal walczę o zdrowe włosy. Pierwsze posty to jednak najtrudniejsze.
ZMIANY:
1. Zmieniłam diety. Jem pełnowartościowe dania z uwzględnieniem warzyw i owoców. Staram się jadać 5 posiłków dziennie. Ograniczyłam słodycze, jem je tylko sporadycznie.
2. Od 23.03.2013r. ćwiczę z Ewą Chodakowską.
3. Zażywam regularnie suplementy.
4. Wcieram regularnie wcierki.
5. Stosuje zabiegi bodywrapping.
.jpg)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz